De cirkel van contact

Wat is de cirkel van contact?

De cirkel van contact is een opeenvolging van drie stappen: 'houden van', verlies en rouw. De meeste mensen doorlopen deze emotionele cirkel meerdere malen tijdens hun leven. De cirkel van contact wordt doorlopen bij verlieservaringen, zoals bij het overlijden van naasten. Maar ook bij een scheiding

Als je gaat scheiden zit je midden in een emotionele en verwarrende tijd. Je hebt ongetwijfeld al een heftige periode achter de rug, vol twijfels en tegenstrijdige gevoelens. En ook de komende tijd zal heftig worden...

. Wanneer je van iemand gaat houden, loop je het risico dat je ooit zult rouwen

Rouwen om mijn scheiding?! Doe even normaal… Hoe kom je op het idee? Ik was bijna een jaar gescheiden toen iemand tegen mij zei “Zit jij ook in het rouwproces om je scheiding?” Euh, nee… Waarom zou ik… Ik was op..

om het verlies van deze liefde. De cirkel van contact houdt dus ook verband met de rouwcurve

Niet alleen bij een sterfgeval is er sprake van een rouwcurve. Ook bij het echtscheidingsproces kun je in diepe rouw terecht komen. Hoe ziet zo’n rouwcurve er ongeveer uit? Psychiater Elisabeth Kübler-Ross..

. Rouw is de achterkant van liefde. Het is hard en pijnlijk, maar liefde en rouw zijn onlosmakelijk met elkaar verbonden

Hij wil van mij scheiden … Hij wil van mij af… Hij wil een leven zonder mij… Dat was alles waar ik aan kon denken, die eerste weken nadat mijn ex me vertelde dat hij niet meer met mij verder wilde. Het nieuws was..

Gehecht raken en 'houden van'

Hoe verloopt 'houden van'? Om contact te kunnen maken, is het op de eerste plaats nodig dat je je welkom voelt bij de ander en dat de ander zich ook welkom voelt bij jou. Je begint elkaar te vertrouwen

Overgebleven vertrouwen en ontstaan wantrouwen zijn twee emoties die bij een scheiding vaak hoogtij vieren. Je vertrouwde je ex waarschijnlijk ooit voor 100%. Nu is dat vertrouwen omgeslagen naar misschien wel..

en 'voelt je thuis' bij elkaar. Hieruit ontstaat de mogelijkheid tot diepgaand contact. Hechting is de uitwisseling van energie (in een relatie: liefdesenergie) in elkaars nabijheid. Op het moment dat je je beiden welkom voelt en er oprecht contact is gemaakt, is het gezond dat je je gaat hechten. Bij hechting voel je je (sterk) verbonden met de ander: je gaat van elkaar houden.

Onthecht raken en verlies

Wanneer het contact tussen jou en de ander te pijnlijk is, sluit jij jezelf of de ander zichzelf af. Hierdoor wordt contact uit de weg gegaan. Door het gebrek aan contact raak je (verder) onthecht en daarmee raak je ook de verbinding met jezelf kwijt. Onthechting kan ons allemaal erg onzeker maken. Het is lastig om te onthechten zonder te gaan scheiden

: in sommige gevallen is afscheid nemen onvermijdelijk of zelfs de beste keuze. Wanneer het verlies te pijnlijk is, kunnen mensen zich gaan 'vastklampen' aan een persoon of situatie.

Reactie plaatsen